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Fly Yoga (26Dez)

  • DoubleFit Arca d´´Agua Rua de Silva Porto, 690 4250-471 Porto Portugal (mapa)

Benefícios do fly Yoga, uma maneira diferente de praticar Yoga.

O fly Yoga é uma maneira de aumentar as virtudes, relaxantes e físicas do Yoga convencional; graças a esta característica especial, podemos realizar exercícios com técnicas muito variadas.
Imagine um exercício em que parece que está a voar, e ao mesmo tempo reduzindo o stress e melhorando sua postura e divertir-se ao mesmo tempo!

O que devo saber sobre o fly Yoga?
Também conhecido como Yoga aéreo, é um método que serve tanto para fazer exercício quanto para crescer espiritualmente e emocionalmente. Nesse sentido, seus principais conceitos são suspensão e ausência de gravidade.

Mais especificamente, pendurada em um tipo de tecido que está preso ao teto, a pessoa que pratica fly Yoga vai implementar posturas de Yoga… Mas no ar! Não se preocupe; você estará a poucos centímetros do chão e com um tapete perto.

Além disso, o fly Yoga também inclui técnicas da Ayurveda, do Pilates, da ginástica holística e da dança contemporânea.

Quais são os benefícios do fly Yoga?
Agora, após apresentar essa disciplina que ganha mais e mais seguidores em todo o mundo, é hora de falar sobre os principais benefícios do fly Yoga:

  1. Fortalece a musculatura e a flexibilidade

  2. É bom para todos os sistemas funcionais

  3. Reduz o stress

  4. Desenvolve nossas habilidades artísticas

  5. É realmente emocionante e divertido

Em linhas gerais, há muito mais benefícios do fly Yoga do que podemos citar: ele redefine a silhueta e afina, é um poderoso antienvelhecimento, permite controlar nosso corpo; é recomendado para reabilitação de lesões e combate a celulite ou a flacidez. Que tal começar a praticar?

FLY YOGA

  • O ponto de encontro será no atelier no DoubleFit Arca d’Água, às 18h20.

  • Aula tem começo às 18h30

  • Levar roupa confortável e boa disposição

  • Valor por pessoa com tudo incluído: 15€

  • Para reservar o seu lugar, envie-nos mensagem privada

Facilitadora: Juliana D’Ara

Para qualquer esclarecimento e/ou questões, por favor contacte-nos através do número 965 103 470

(custo de chamada para rede móvel nacional)

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